Що ви отримаєте за 5 днів?
Зміни, які відбудуться:
Безпечне оновлення свого тіла під наглядом дипломованого Хелс коча з медосвітою!
Зменшення об’ємів і ваги.
Покращення роботи гормональної системи.
Приплив енергії.
Здорове волосся, шкіра та нігті.
Покращення травлення.
Відчуття легкості у тілі.
Мотивація продовжувати здоровий спосіб життя.
ДО/ПІСЛЯ об'єми
ДО/ПІСЛЯ енергія
Фото страв із курсу
Записуйтеся
"Нова ТИ" вже через 5 днів!
Оксана Гайдучик - дипломований у Лондоні Хелс коуч з медичною освітою
Як я змінила своє життя?✅ Зрозуміла, що хочу, аби мої діти, чоловік та я були здоровими. А оскільки мала медичну освіту та практику в косметології, то знала, де шукати знання. Мій шлях у професії Хелс коуча:🔸 CNM London🔸 Coledge Naturopathic Medicine🔸 Naukroom
Думала, що це тільки для сім’ї, а виявилось, що можу допомагати іншим.Саме тому тут у себе на сторінці ділюсь:🔹 цікавинками із навчання🔹 як впроваджую зміни у своє життя🔹 що працює, а що ні🔹 як взяти максимум користі із продуктів🔹 смачними рецептами🔹 як налагодити роботу ШКТ та інших систем нашого організму🔹 цікавими дослідженнями про сон, звички та наші установки….
Підписуйтесь на мій інстаграм, діліться з друзями та рідними, використовуйте інформацію, бо це все працює — я перевірила😎
Оксана Гайдучик - дипломований у Лондоні Хелс коуч з медосвітою
Як я змінила своє життя?✅ Зрозуміла, що хочу, аби мої діти, чоловік та я були здоровими. А оскільки мала медичну освіту та практику в косметології, то знала, де шукати знання. Мій шлях у професії Хелс коуча:🔸 CNM London🔸 Coledge Naturopathic Medicine🔸 Naukroom
Думала, що це тільки для сім’ї, а виявилось, що можу допомагати іншим.Саме тому тут у себе на сторінці ділюсь:🔹 цікавинками із навчання🔹 як впроваджую зміни у своє життя🔹 що працює, а що ні🔹 як взяти максимум користі із продуктів🔹 смачними рецептами🔹 як налагодити роботу ШКТ та інших систем нашого організму🔹 цікавими дослідженнями про сон, звички та наші установки….
Підписуйтесь на мій інстаграм, діліться з друзями та рідними, використовуйте інформацію, бо це все працює — я перевірила😎
Запитання - відповіді
Чи зменшиться моя вага?
Так, ви побачите зміни у вазі та об’ємах. А ще відчуєте покращення самопочуття, більше енергії та помітите інші приємні бонуси, наприклад, легші місячні.
Я буду постійно голодна?
Ні, порції великі та збалансовані. Це може бути незвично, але точно комфортно й цікаво, особливо для тих, хто пробує вперше.
Чи будуть яйця в меню?
Ні, меню складається лише з рослинних продуктів.
Чи не буде втрати м’язів?
М’язи не постраждають! Ви збережете звичайну фізичну активність, а меню забезпечує всі необхідні речовини для їх підтримки.
Чи будуть пісні страви?
Так, усе харчування протягом 5 днів складається виключно з рослинних продуктів.
Чи можна каву?
На час курсу ми відмовляємося від кофеїновмісних продуктів, щоб дати організму відпочинок.
Що таке мімікрія?
Мімікрія під голод — це сучасний підхід до харчування, який дозволяє імітувати стан голоду, не відмовляючись від їжі повністю. Цей метод базується на наукових дослідженнях і є потужним інструментом для досягнення гармонії у вашому тілі. Ось як він допомагає у красі та довголітті:
1. Запуск процесу аутофагії
Мімікрія під голод активує процес аутофагії — природного механізму очищення клітин. Організм починає «прибирати» пошкоджені клітини, замінюючи їх на нові. Це сприяє:
• Омолодженню шкіри.
• Зменшенню запальних процесів, які викликають передчасне старіння.
• Зміцненню імунітету.
2. Підтримка гормонального балансу
Правильне харчування з ефектом мімікрії під голод сприяє регуляції гормонів, зокрема:
• Інсуліну: зниження інсулінорезистентності покращує обмін речовин і допомагає зберігати здорову вагу.
• Гормону росту: його активація сприяє регенерації тканин, що позитивно впливає на еластичність шкіри і відновлення клітин.
3. Контроль ваги
Мімікрія під голод дозволяє знижувати зайву вагу без жорстких дієт. Завдяки цьому:
• Ваша фігура стає стрункою і підтягнутою.
• Організм адаптується до здорового харчування, і ви забуваєте про переїдання чи залежність від шкідливих продуктів.
4. Енергія і ясність розуму
Під час процесів, які імітують голод, тіло переходить на використання «чистої» енергії з жирів (кетонів), що:
• Зменшує втому і підвищує продуктивність.
• Робить ваш погляд ясним, а очі сяючими.
5. Продовження життя
Дослідження показують, що періодичний стан голоду сприяє уповільненню процесів старіння і зниженню ризику вікових
Мімікрія під голод — це ключ до здоров’я, краси та довголіття, який допоможе вам виглядати і почуватися на десятки років молодше. Зробіть це вашим інструментом для досягнення гармонії у житті!Кому протипоказаний цей курс?
Протипоказання до курсу "Мімікрія під голод"
1. Захворювання та медичні стани:
✖️Діабет 1 типу або ризик гіпоглікемії через обмеження калорій.
✖️Захворювання шлунково-кишкового тракту:
— Гастрит.
— Виразка шлунка.
— Синдром подразненого кишківника (СПК).
— Коліти.
✖️Захворювання печінки та нирок:
— Гостра ниркова недостатність.
— Гепатит.
✖️Онкологічні захворювання у стадії активного лікування.
✖️Гіпертонія у важкій формі.
2. Фізіологічні стани:
✖️Вагітність та грудне вигодовування.
3. Порушення харчової поведінки:
✖️Анорексія.
✖️Булімія.
✖️Емоційне переїдання.
4. Вік та особливі потреби:
✖️Діти та підлітки: для їх організму потрібен повноцінний раціон для росту та розвитку.
✖️Люди старшого віку (65+):
— За наявності зниженої маси тіла, остеопорозу, або інших хронічних хвороб.
5. Дефіцит маси тіла:
✖️Індекс маси тіла (ІМТ) нижче норми.
✖️Синдром виснаження або кахексія.
6. Медикаментозна терапія:
✖️Прийом препаратів для зниження рівня цукру в крові, антикоагулянтів, гормональних препаратів тощо.
7. Реабілітаційний період:
✖️Нещодавні хірургічні втручання або період відновлення.Де проходите курс?
Для проходження курсу учасники додаються до закритої спільноти в Інстаграм. Там буде: 🔸 вся інформація в зручному та послідовному форматі 🔸 створений допис для спілкування 🔸 вихід Оксани в прямі ефіри
Чи можна звернутись до Оксани по питаннях курсу?
Так, усі учасники зможуть запитувати все, що їх цікавить про курс: коментувати відповідний допис, чи писати в директ.
Якщо я оплачу участь, коли мене додадуть до групи?
Усіх учасників додамо до закритої Інстаграм спільноти курсу 12 грудня. Сам курс стартує 15 грудня.
Чи можна з виразкою шлунку?
З обережністю. При цьому діагнозі краще проконсультуватися з лікарем, адже часте дрібне харчування може бути більш підходящим.
Чи це вплине на мій емоційний стан?
Так, і позитивно! Ви відчуєте більше енергії, спокій та гордість за свої досягнення. Роздратованість зменшиться, а самопочуття покращиться.
А як метаболізм? Не сповільниться?
Ні, не сповільниться. Ми імітуємо стан голоду, але організм отримує достатню кількість калорій і поживних речовин, що підтримує активний метаболізм.